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Porque treinar conosco

Trirap

Nós não somos apenas uma assessoria esportiva e sim uma família que busca além do seu objetivo, ter um relacionamento harmonioso visando uma melhor qualidade de vida de forma geral. Acreditamos que o seu sucesso é o nosso sucesso, e que através da sua disciplina, foco e determinação, conseguiremos atingir de forma segura, eficiente e motivante o seu objetivo.

Nos esforçamos a trazer o que há de mais novo e especifico no mundo no que diz respeito ao treinamento e capacitação dos profissionais envolvidos, e com uma metodologia inovadora e que tem como slogan "Advanced Results in Performance" nosso maior objetivo é oferecer a atletas de qualquer nível o melhor caminho para atingir performance, minimizando o risco de lesões e aumentando sua qualidade de vida.

Como trabalhamos
  • Observamos

    Avaliações e controles periódicos

  • Interagimos

    Treinos coletivos por modalidade com local e hora marcada

  • Prescrevemos

    Planilhas on-line personalizadas

  • Alcançamos

    Feedback diários e relatórios para controle dos objetivos

Triathlon

Triathlon

Triathlon é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o nome triatlo é em geral aplicado a uma combinação de natação, ciclismo e corrida, nessa ordem e sem interrupção entre as modalidades. Pode-se classificar as provas de Triathlon de acordo com as distâncias percorridas. As principais são as seguintes:

Sprint

750 metros de natação / 20 km de bicicleta / 5 km de corrida



Olímpico

1.5 km de natação / 40 km de bicicleta / 10 km de corrida



Meio-Ironman ou Ironman 70.3

1.9 Km (1.2 milhas) de natação / 90Km (56 milhas) de bicicleta / 21Km de corrida (13.1 milhas)



Ironman

3.8 km (2.4 milhas) de natação / 180 km (112 milhas) de bicicleta / 42 km (26.2 milhas) de corrida



  • R$ 750/ trimestre
    Trimestral
    Planilha Online
    Acompanhamento Individual
    Preparação - Triathlon
    Preparação - Duathlon
    Preparação - Aquathlon
    Preparação - Corrida
    Preparação - Ciclismo
    Aplicativo
    Relatórios em Tempo Real
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  • R$ 1260/ semestre
    Semestral
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    Acompanhamento Individual
    Preparação - Triathlon
    Preparação - Duathlon
    Preparação - Aquathlon
    Preparação - Corrida
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    Relatórios em Tempo Real
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  • R$ 2160/ ano
    Anual
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O que nossos atletas dizem
Francisco SouzaTri Atleta

Excelente preparador físico! O acompanhamento é bem personalizado, estou conseguindo aumentar meus resultados e estou evoluindo cada vez mais como atleta.

Patrícia BattagliniCorredora

Comecei a correr com 40 anos por recomendação médica para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico. Mas eu era daquele tipo de pessoa que não conseguia dar uma volta completa (1km) correndo sem parar. Quando o Rafa mostrou minha primeira planilha objetivando correr 5k alguns meses depois , é claro que não acreditei. mas deu certo, consegui correr. O objetivo seguinte foi correr 10k. Não acreditei de novo e deu certo de novo. Esse ano vou correr minha segunda São Silvestre(15k) e o próximo objetivo é correr uma meia maratona. Acho difícil, mas já não duvido mais.