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CYCLING/MTB

CYCLING/MTB

O CICLISMO é um esporte de corrida de bicicleta cujo objetivo dos participantes é chegar primeiro ao fim de determinado percurso.

Geralmente enquadra-se em quatro categorias: provas de estradas, provas de pistas, provas de montanha (Mountain Bike) e BMX e é praticado com diversos tipos e modelos de bicicletas.


No Mountain Bike existem várias categorias que são divididas em: cross country, em todo o tipo de terreno seja subir, plano ou  descer; o Free Ride, com um andamento mais extremo em que se dá preferência a saltos e descidas; o down hill, que é a versão mais extrema do MTB que consiste somente em descer, normalmente a velocidades altas, sendo este praticado tanto em montanhas quanto em cidades (o chamado downhill urbano ou DHU). 
Em termos de saúde, o ciclismo é uma atividade rítmica e cíclica, ideal para desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo do tipo de treinamento aplicado. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas, em treinamentos.
Existe também o ciclismo indoor, ou seja, a prática do ciclismo em bicicletas ergométricas e de sppinning em locais fechados, casa, academia, clube, etc, um exercício aeróbico alternativo e seguro ideal para indivíduos que desejam maior segurança, sustentação e facilidade de manejo do que o ciclismo de estrada ou de pista.