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RUNNING

RUNNING

A Corrida é um esporte de velocidade ou resistência. Os competidores tentam completar uma determinada tarefa no menor período de tempo. Dentre essas tarefas a mais comum é completar alguma distância, mas pode se referir a qualquer tarefa em que o tempo/velocidade se apliquem.
É um dos exercícios mais recomendados pelos médicos, seja para saúde como para perda de peso, além de proporcionar bem-estar físico e mental. Essa atividade é completa e envolve praticamente todos os músculos do corpo, aumentando o ganho de massa muscular e queima de calorias. 

RAPrun é o programa de treinamento personalizado e individualizado para corredores. Através de avaliações periódicas e acompanhamento individualizado, conseguimos acompanhar e direcionar os teinamentos específicos para cada nível de atleta.